Отправлено: 24.10.12 20:32. Заголовок: Больная спина

Nika пишет:
У каждого второго , кто занимается верховой ездой, проблемы со спиной.знаете, в чем причина? Слабые мышцы спины, искривление позвоночника, травмы после падений. Все врачи хором вам говорят: перестать ездить верхом! Не все с этим согласятся. Как не запускать болезнь(смиритесь с тем, что спину вы уже невылечите) и продолжать заниматься любимым делом? Я могу посоветовать всем ТУРНИК-висите до и после верх.езды, при этом ноги должны касаться земли.это простое упражнение растягивает позвоночника естественным способом.

 Отправлено: 02.11.12 16:52. Заголовок: Cute Расскажи, чего..

Cute
Расскажи, чего нужно избегать, как получше сохранить спину.

 Отправлено: 02.11.12 19:58. Заголовок: Самый главный враг, ..

Самый главный враг, по моему мнению- поднятие тяжестей когда уже есть остеохондроз. А езда мне, впринципе, только помогала, иногда болела спина- проехалась на лошади и жить хочется) единственное колени болели иногда=)

 Отправлено: 03.11.12 12:10. Заголовок: Да, это точно. Я есл..

Да, это точно. Я если долго не езжу, то чувствую, что поясница дает о себе знать. И коленочки после еды разговаривать начинают, особенно если стремена коротковаты.

 Отправлено: 30.11.12 21:31. Заголовок: Admin пишет: Я могу..

Admin пишет:

цитата:

Я могу посоветовать всем ТУРНИК-висите до и после верх.езды

Это вообще в принципе очень полезно для позвоночника. Ну я смотрю многие с больными позвоночниками ездят верхом! У меня так в 16 лет первый раз появилась грыжа позвоночника в поясничном отделе. Боли были жуткие. Через полгода после лазерной операции села на лошадь и... все боли прекратились. Я начала жить! Хотя все врачи кричали - на лошадь нельзя ни в коем случае! А вот когда завела личную лошадь, ездить верхом практически перестала - позвоночник опять дал о себе знать. Теперь вот исправляюсь - каждый день на Маклауда и вперед Единственное, так некоторые рекомендуют одевать мягкий корсет для пояснично-крестцового отдела во время верховой езды, дабы защитит и предохранить позоночник от возможных микротравм.

 Отправлено: 30.11.12 22:30. Заголовок: Да я думаю, почти вс..

Да я думаю, почти все с больной спиной))) Лично я ломала межпозвоночные отростки (Спасибо Забвенной!), и врачи сказали месяц карсета и никакой езды! Ага... неделю посмотрела на лошадок и прыгнула в седло. Конечно в карсете и сейчас переодически приходиться одевать его, но нет такого перелома, который не напоминал бы о себе...
А вот турник - это правда хорошая штука!

 Отправлено: 04.01.13 15:51. Заголовок: Чтобы проблем со спи..

Чтобы проблем со спиной было поменьше, следует соблюдать несколько простых правил: ПРАВИЛЬНО поднимать и носить тяжести, качать мышцы спины и пресса.И переодически посещать мануальщика (только ,желательно, того, кто работает в "мягкой" методике.А еще при грыжах в межпозвонковые диски закачивают спец. лекарство, которое увеличивает пространство между позвонками.Только во время лечения и после уколов нельзя ездить верхом еще месяца три-четыре.

 Отправлено: 29.01.13 09:15. Заголовок: Вот на выходные два ..

Вот на выходные два дня подряд поездила верхом по часу, так в понедельник утром смогла головой во все стороны вертеть - шейный хондроз почти прошел.

 Отправлено: 29.01.13 09:49. Заголовок: Admin Эта терапия л..

Admin
Эта терапия лечит. А если бы ты каждый день или хотя бы через день ездила, была бы здоровая на все 100 . При аллюрах у человека работает весь позвоночник, от этого нормализуется кровообращение.

 Отправлено: 23.02.13 14:14. Заголовок: хохол

Читаю и удивляюсь... С детства, лет с 5 на лошади. Скакал, занимался джигитовкой, прыгал. После переезда с Кубани на Д. В. всегда держал в личном хозяйстве лошадь, а бывало и не одну. В основном для охоты, и по хозяйству, огород, сенокос и пр.. В седле всю жизнь, а мне уже 6й десяток. Бывало неделями с лошади не стащил. Промблем со спиной нет ни-ка-ких! И со всем остальным тоже. Мечтаю умереть в седле!)))))))))::

 Отправлено: 24.02.13 10:28. Заголовок: Хохол Ну зачем же т..

Хохол
Ну зачем же так сразу. Здоровья на долгие годы Дай Бог!

 Отправлено: 24.02.13 12:34. Заголовок: хохол

Hot horse, спасибо! Да, ещё конечно рано помирать. Вот свожу внука и внучку (8 и 7 лет) на Россию, по конкуру... Правда, они об этом ещё и не подозревают! )))))

 Отправлено: 23.05.13 14:33. Заголовок: знаете, конным спорт..

знаете, конным спортом я занимаюсь недавно, а до этого начала заниматься гимнастикой и айкидо так там тоже проблем со спиной хватает. тоесть везде можно спину надорвать если захочешь

 Отправлено: 24.05.13 10:11. Заголовок: каир В любом спорте..

каир
В любом спорте, особенно если заниматься им профессионально, есть свои подводные камни, это точно!

 Отправлено: 24.05.13 21:07. Заголовок: ага особенно у боксе..

ага особенно у боксеров

 Отправлено: 28.05.13 10:43. Заголовок: Евгения А где делали..

Евгения А где делали лазерную операцию?